탈모에 효과 만점! 풍성한 머릿결을 위한 야채주스 레시피

당근 & 시금치 주스

• 재료: 당근 2개, 시금치 한 줌, 사과 1개, 레몬즙 약간
• 효과: 비타민 A가 풍부한 당근은 모발 성장에 도움을 주고, 시금치는 철분과 비타민 C가 많아 두피 혈액 순환에 좋습니다.

2. 셀러리 & 케일 주스

• 재료: 셀러리 2대, 케일 한 줌, 오이 반 개, 사과 1개
• 효과: 케일은 비타민 K와 철분이 풍부하여 두피 건강을 돕고, 셀러리와 오이는 수분 보충에 탁월해 두피의 수분 균형을 유지해 줍니다.

3. 비트 & 파슬리 주스

• 재료: 비트 반 개, 파슬리 한 줌, 당근 1개, 레몬즙 약간
• 효과: 비트는 철분과 엽산이 풍부해 모발에 산소 공급을 촉진하고, 파슬리의 항산화 성분은 두피를 보호해 탈모 예방에 좋아요.

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이 주스들은 꾸준히 섭취할수록 효과를 볼 수 있으니, 아침이나 간식으로 하루 한 잔씩 드시면 좋습니다. 맛과 건강을 함께 챙길 수 있는 레시피로 모발 건강을 지켜보세요!