유전만이 아니다? 탈모를 유발하는 뜻밖의 요인들

탈모

탈모의 원인: 남녀를 가리지 않는 공통의 문제를 이해하다

탈모는 현대인들에게 흔히 발생하는 문제로, 나이, 성별, 인종에 상관없이 누구나 겪을 수 있습니다. 하지만 탈모를 효과적으로 예방하고 관리하려면 그 원인을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 탈모의 주요 원인을 과학적이고 알기 쉽게 설명하겠습니다.

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1. 유전적 요인

가장 흔한 원인은 유전입니다.

• 남성형 탈모 (안드로겐 탈모): 주로 남성에게 나타나지만 여성에게도 발생할 수 있습니다. 이는 **DHT(디하이드로테스토스테론)**라는 호르몬이 모낭을 축소시키는 과정에서 시작됩니다.
• 가족력: 부모나 조부모 중 탈모가 있는 경우 유전될 확률이 높아집니다.

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2. 호르몬 변화

• 임신, 출산, 폐경: 여성의 경우, 호르몬의 급격한 변화가 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 갑상선 이상: 갑상선 기능 저하증이나 항진증은 모발 건강에 영향을 줍니다.
• 스트레스 호르몬: 과도한 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 모발 성장 주기를 방해합니다.

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3. 영양 부족

모발은 단백질로 이루어져 있기 때문에 영양이 부족하면 성장에 문제가 생깁니다.

• 철분 결핍: 빈혈이 있으면 모발에 산소와 영양 공급이 줄어들어 탈모가 발생할 수 있습니다.
• 단백질 부족: 육류, 생선, 계란 등 고단백 식품 섭취가 부족하면 모발이 약해집니다.
• 비타민 결핍: 비타민 D, B7(바이오틴)의 부족은 탈모와 직결됩니다.

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4. 환경적 요인

• 오염: 대기 중 미세먼지가 모낭을 막아 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 자외선: 강한 햇빛은 두피를 손상시키고 모발을 약하게 만듭니다.
• 헤어 스타일링: 과도한 염색, 파마, 고데기는 모발을 손상시키고 탈모를 촉진합니다.

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5. 생활 습관 및 스트레스

• 수면 부족: 잠이 부족하면 모발 재생이 저하됩니다.
• 흡연과 음주: 혈액 순환을 방해하여 모발 성장에 악영향을 미칩니다.
• 스트레스: 지속적인 스트레스는 모발 성장의 휴지기를 길게 만들어 머리카락이 쉽게 빠지게 합니다.

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6. 특정 질병 및 약물 부작용

• 자가면역질환: 원형탈모증처럼 면역체계가 모낭을 공격해 탈모를 유발합니다.
• 약물 부작용: 항암제, 항우울제, 혈압약 등이 탈모를 일으킬 수 있습니다.

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결론: 탈모는 다각적인 문제

탈모는 유전, 호르몬, 생활 습관, 환경 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 자신의 탈모 원인을 파악하려면 생활 습관을 점검하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

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